導讀：手機已經(jīng)成為了人們?nèi)粘Ｉ�活不可缺少的一部分，但是，長時間玩手機容易損害我們的眼睛，保護眼睛，請讓手機與眼睛保持40厘米距離。

   保護眼睛 玩手機保持40厘米距離

　　發(fā)短信、用手機上網(wǎng)時，人們會下意識地湊近手機屏幕，時間一長，眼睛發(fā)酸發(fā)脹，有時抬頭看其他東西時還會出現(xiàn)視物不清的現(xiàn)象。據(jù)英國《每日郵報》8月16日報道，英國眼科醫(yī)師指出，手機屏幕對眼睛影響很大，甚至會導致基因改變。

　　英國聚焦診所創(chuàng)辦人、眼科雷射手術(shù)醫(yī)師阿蘭比指出，智能手機的風行使得近視的年輕人越來越普遍。智能手機1997年問世以來，近視人數(shù)已經(jīng)上升了35%，未來10年，近視的問題會繼續(xù)惡化，近視人數(shù)可能會增加50%。人們平均每天使用手機2小時，再加上使用電腦和看電視，視力可能嚴重受損。并且，人們在使用手機時，眼睛距屏幕的平均距離在30厘米左右，遠低于看報紙及看書的平均距離40公分，這也給眼睛帶來了巨大的傷害。

　　一般情況下，過了21歲后，近視就不會再加深，但長時間近距離看屏幕會改變?nèi)梭w基因，使得近視持續(xù)惡化直到40多歲。為此，專家建議，人們應該每天出門接觸陽光一段時間，對眼睛有保護作用；使用手機時，盡量保持40厘米以上的距離，如果看不清屏幕，可以將手機字號調(diào)大；家長盡量不要過早為孩子配備手機。